메인페이지로 이동

검색
청음복지관 인스타그램 청음복지관 유튜브 청음복지관 네이버 블로그 검색 결과 닫기 검색 메뉴 버튼

신규강의

[학습코칭] 부모와 자녀를 하나로 이어주는 부모 코칭

부모와 자녀 간 관계개선 프로젝트!
부모와 자녀관계를 다시 한 번 생각해볼 수 있습니다.

/ 동영상강의

전체 강의

[왕초보요가] 누구나 가능한 예쁜 몸매 만드는 다이어트 요가

제공처
서울 평생학습포털
강의기간
상시
강의시간
0시 57분

학습자 8명

0.00 (0명 참여)

강의내용

차시
  • 1차시

    배를 따뜻하게 해서 살을 빼는 요가자세

  • 2차시

    관절을 풀면서 살을 빼는 요가자세

  • 3차시

    다이어트 요가 체조 초급편

  • 4차시

    다이어트 요가 체조 중급편

  • 5차시

    다이어트 요가 체조 고급편

학습자료